Pernah gak sih kamu denger tentang yang namanya “Baby Blues”? Nah, jangan bingung, ini bukan berarti warna biru yang ada di bayi ya. Baby Blues itu adalah sesuatu yang bisa terjadi pada orangtua yang baru aja punya bayi. Kalau kamu atau seseorang yang kamu kenal lagi ngalamin ini, yuk, kita kupas bareng-bareng!
Baby Blues, Itu Apa Sih?
Jadi, Baby Blues adalah suatu kondisi di mana ibu yang baru melahirkan atau bahkan ayah yang baru jadi orangtua bisa mengalami perasaan campur aduk. Ini biasanya terjadi dalam beberapa hari pertama setelah si bayi lahir. Walaupun namanya Baby Blues, ini bukan semacam lirik lagu, ya. Ini adalah gejala yang bisa muncul secara tiba-tiba, seperti suasana hati yang berubah-ubah, mudah marah, sedih, atau bahkan cemas.
Kenapa Baby Blues Terjadi?
Ada beberapa alasan kenapa Baby Blues bisa muncul. Pertama, hormon. Saat hamil, tubuh kita banjir hormon, terutama hormon estrogen dan progesteron. Nah, setelah melahirkan, level hormon ini bisa turun dengan drastis dalam waktu singkat, dan itu bisa bikin suasana hati berantakan.
Selain itu, kelelahan juga jadi salah satu penyebab Baby Blues. Bayangkan, kamu baru aja ngelewatin proses yang melelahkan dari persalinan, ditambah lagi tanggung jawab merawat si kecil yang baru lahir. Itu pasti nguras tenaga banget, kan?
Gejalanya Apa Aja?
Gejala Baby Blues ini bisa berbeda-beda tiap orang, tapi yang sering muncul biasanya adalah:
- Mudah marah atau sensitif
- Sedih atau nangis tanpa alasan yang jelas
- Susah tidur meskipun capek banget
- Rasa cemas atau khawatir yang berlebihan
Baby Blues vs. Postpartum Depression
Sama-sama terkait dengan persalinan, namun Baby Blues itu beda dengan Postpartum Depression atau Depresi Pasca Melahirkan. Kalau Baby Blues biasanya berlangsung dalam beberapa hari hingga dua minggu pertama setelah melahirkan dan biasanya hilang dengan sendirinya, Postpartum Depression itu lebih serius. Ini bisa berlangsung lebih lama dan memerlukan bantuan medis.
Jadi, kalau kamu atau seseorang yang kamu kenal ngerasa Baby Blues berkepanjangan, jangan ragu buat mencari bantuan. Ini nggak ada hubungannya sama kemampuanmu jadi orangtua yang baik. Kadang-kadang, kita butuh dukungan dari yang lain, dan itu oke banget.
Ingat, Baby Blues itu lumrah dan banyak ibu dan ayah yang alami. Yang penting, terus komunikasi sama pasangan atau orang-orang di sekitarmu, dan jangan ragu buat minta bantuan jika kamu merasa perlu. Selain itu, tetap luangkan waktu untuk merawat diri sendiri atau pasangan. Apapun yang kamu perlukan untuk itu, bisa kamu dapatkan semuanya dengan Yup! You got this parents! ?❤️
Artikel ini ditulis oleh Yup, platform aggregator yang menghubungkan customer untuk mendapatkan layanan Bayar Nanti yang dioperasikan oleh PT. Finture Tech Indonesia. Dapatkan informasi, tips, dan promo menarik Yup lainnya dengan mengikuti Blog Yup. Belanja apa aja dan di mana aja pakai Yup, Bunga 0%* terus untuk setiap pilihan pembayaran 40 hari.
