Kulit kita memiliki pelindung alami yang disebut skin barrier atau penghalang kulit. Skin barrier bertanggung jawab untuk menjaga kelembapan kulit, melindungi dari iritasi, dan menghalangi masuknya bahan-bahan berbahaya. Namun, faktor seperti paparan sinar matahari, polusi, penggunaan produk yang keras, dan cuaca yang ekstrem dapat merusak skin barrier kita. Jika skin barrier rusak, kulit kita bisa menjadi kering, sensitif, dan rentan terhadap iritasi. Berikut adalah beberapa tips untuk merawat skin barrier yang rusak:
- Hindari penggunaan produk yang keras
Produk dengan bahan kimia keras, seperti sabun dengan pH yang tinggi atau produk pembersih yang mengandung alkohol, dapat merusak skin barrier. Pilihlah produk yang lembut dan tidak mengandung bahan-bahan agresif. Pilihlah sabun dengan pH seimbang dan produk pembersih yang lembut untuk menjaga keseimbangan skin barrier.
- Gunakan pelembap yang cocok
Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti ceramides, lipid, atau hyaluronic acid. Bahan-bahan ini membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki skin barrier yang rusak. Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi atau mencuci wajah, untuk menjaga kulit tetap lembab.
- Gunakan tabir surya
Paparan sinar matahari dapat merusak skin barrier dan menyebabkan kerusakan kulit. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah. Ini akan membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dan mencegah kerusakan lebih lanjut pada skin barrier.
- Hindari scrubbing yang berlebihan
Menggosok kulit dengan kasar atau menggunakan scrub yang terlalu kuat dapat merusak skin barrier. Hindari scrubbing yang berlebihan, terutama jika kulitmu sedang rusak. Pilihlah exfoliator yang lembut dan gunakan dengan lembut untuk menghilangkan sel-sel kulit mati tanpa merusak skin barrier.
- Jaga kelembapan kulit
Selain menggunakan pelembap, kamu juga dapat menjaga kelembapan kulit dengan menggunakan humidifier di dalam ruangan. Humidifier akan membantu menjaga tingkat kelembapan udara dan mencegah kulit kering akibat udara yang kering.
- Konsumsi makanan yang sehat
Gizi yang baik juga penting untuk kesehatan kulit. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran, ikan berlemak, dan biji-bijian untuk membantu memperbaiki skin barrier dari dalam.
- Hindari stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. Coba kelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan seperti olahraga, meditasi, atau menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman-teman.
Merawat skin barrier yang rusak membutuhkan waktu dan konsistensi. Berikan waktu bagi kulitmu untuk pulih dan gunakan produk yang sesuai dengan kebutuhan kulitmu. Jika masalah kulit terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. Ingatlah bahwa perawatan kulit adalah proses yang berkelanjutan, jadi tetap sabar dan bersabarlah dalam melihat hasilnya.
Artikel ini ditulis oleh Yup, platform aggregator yang menghubungkan customer untuk mendapatkan layanan Bayar Nanti yang dioperasikan oleh PT. Finture Tech Indonesia. Dapatkan informasi, tips, dan promo menarik Yup lainnya dengan mengikuti Blog Yup. Belanja apa aja dan di mana aja pakai Yup, Bunga 0%* terus untuk setiap pilihan pembayaran 40 hari.
