Yupers, pernah nggak sih kamu lihat lalapan timun di piring makan? Tau nggak, sebenernya lalapan timun itu punya manfaat yang luar biasa loh! Buat kamu yang suka nyemil lalapan timun, atau bahkan yang belum pernah cobain, yuk kita bahas manfaatnya!
1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Timun itu 95% air, makanya saat kamu makan lalapan timun, kamu nggak cuma nyemil yang segar-segar, tapi juga bisa nambahin cairan tubuhmu. Jadi, kalau lagi kepanasan atau haus, timun bisa jadi temen yang oke banget buat ngelembutin tenggorokan.
2. Sumber Antioksidan
Lalapan timun juga punya kandungan antioksidan, terutama flavonoid dan tannin. Antioksidan ini bermanfaat buat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Jadi, dengan makan lalapan timun, kamu bisa bantu tubuhmu tetap sehat.
3. Rendah Kalori
Nggak perlu khawatir soal kalori kalau kamu suka makan lalapan timun. Satu cangkir timun potong cuma mengandung sekitar 16 kalori. Jadi, kalau kamu lagi pengen ngemil tapi nggak pengen nambahin berat badan, timun bisa jadi pilihan yang oke banget.
4. Baik untuk Pencernaan
Lalapan timun mengandung serat yang baik untuk pencernaanmu. Serat membantu melancarkan proses pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. Jadi, kalau kamu sering merasa perut nggak enak, mungkin cobain deh lalapan timun.
5. Menyegarkan Napas
Buat kamu yang suka punya masalah bau mulut, makan lalapan timun bisa jadi solusi sementara. Kandungan airnya bisa membantu membersihkan sisa-sisa makanan di mulut dan memberikan napas yang lebih segar.
6. Kandungan Vitamin dan Mineral
Timun mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh, seperti vitamin K, vitamin B6, potassium, dan magnesium. Vitamin K, misalnya, baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah.
7. Baik untuk Kulit
Selain dimakan, timun juga bisa diaplikasikan langsung ke kulit. Masker timun sering digunakan untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari atau yang sedang berjerawat. Timun mengandung antiinflamasi alami yang bisa meredakan peradangan kulit.
Jadi, gimana, sekarang kamu udah tau kan, bahwa lalapan timun nggak cuma enak, tapi juga punya manfaat yang luar biasa buat kesehatan? Makan lalapan timun bisa jadi salah satu cara buat kamu tetap sehat dan segar sepanjang hari. Jadi, nggak ada salahnya untuk sering-sering menambahkan lalapan timun di piring makanmu. Jangan lupa, selain bisa mendapatkan manfaat dari mengkonsumsi timun, ada banyak hal yang bisa kamu nikmati juga dari Yup. Yuk cek aplikasinya sekarang dan temukan promo yang paling kamu banget! Selamat mencoba! ??
Artikel ini ditulis oleh Yup, platform aggregator yang menghubungkan customer untuk mendapatkan layanan Bayar Nanti yang dioperasikan oleh PT. Finture Tech Indonesia. Dapatkan informasi, tips, dan promo menarik Yup lainnya dengan mengikuti Blog Yup. Belanja apa aja dan di mana aja pakai Yup, Bunga 0%* terus untuk setiap pilihan pembayaran 40 hari.
