Puasa adalah momen sakral bagi umat Muslim di mana mereka menahan diri dari makan dan minum dari fajar hingga matahari terbenam. Namun, seringkali puasa juga menimbulkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya bibir kering. Bibir kering tidak hanya tidak nyaman, tetapi juga bisa membuat penampilan kurang menarik. Nah, agar kamu tetap nyaman dan terhindar dari bibir kering saat puasa tanpa harus mengalami bibir kering, yuk simak tips berikut!
1. Minum Air Secukupnya
Salah satu penyebab bibir kering saat puasa adalah dehidrasi. Karena itu, pastikan kamu minum air secukupnya saat berbuka dan sahur. Usahakan untuk mengonsumsi air putih minimal delapan gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung air, seperti semangka, mentimun, atau stroberi.
2. Gunakan Pelembap Bibir
Pelembap bibir adalah teman terbaikmu untuk menghindari bibir kering. Gunakan pelembap bibir secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah berwudhu. Pilih pelembap bibir yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya atau minyak almond untuk memberikan kelembapan ekstra pada bibir.
3. Hindari Produk Bibir yang Mengandung Alkohol
Beberapa lip balm atau lipstik mengandung alkohol dan bahan kimia keras lainnya yang dapat membuat bibir semakin kering. Sebisa mungkin, hindari produk-produk tersebut dan pilihlah lip balm yang mengandung bahan-bahan alami yang dapat melembapkan bibir secara alami.
4. Jangan Jilat Bibir
Kebiasaan menjilat bibir saat bibir terasa kering justru akan membuatnya semakin kering. Air liur mengandung enzim yang dapat mengiritasi kulit bibir dan menyebabkan kekeringan. Jadi, saat merasa bibir kering, gunakanlah pelembap bibir atau minum air putih.
5. Konsumsi Makanan Bergizi saat Sahur
Selain memperbanyak minum air, konsumsi makanan yang mengandung banyak air dan gizi saat sahur juga dapat membantu mencegah bibir kering. Pilihlah makanan yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan protein.
Dengan menerapkan tips di atas, kamu dapat menjaga kesehatan bibir selama menjalani ibadah puasa. Jadi, tak perlu khawatir lagi akan bibir kering yang mengganggu selama bulan Ramadan. Yuk masih ada waktu untuk menyelamatkan bibir kerimu sampai Lebaran tiba. Kamu bisa mulai investasi bibir sehatmu dengan meminum cukup air dan juga memakai pelembab bibir yang tepat. Tentunya kamu bisa memenuhi kebutuhan bibir sehatmu dengan Yup ya! Selamat mencoba!
Artikel ini ditulis oleh Yup, platform aggregator yang menghubungkan customer untuk mendapatkan layanan Bayar Nanti yang dioperasikan oleh PT. Finture Tech Indonesia. Dapatkan informasi, tips, dan promo menarik Yup lainnya dengan mengikuti Blog Yup. Belanja apa aja dan di mana aja pakai Yup, Bunga 0%* terus untuk setiap pilihan pembayaran 40 hari.
